Hatha Yoga

Körper und Geist entspannen.

Zum Wochenausklang mit entspannendem Yoga das Wochenende einläuten.

Mit achtsamer Hatha-Yoga-Praxis und gezielten Entspannungsübungen wird eine Steigerung der Beweglichkeit, ein positives Körperbewusstsein und die Lösung von Verspannungen erzielt.

Ziel des Kurses 

Entwicklung eines bewussten Körpergefühls, um mit Hilfe von achtsamen Yoga- und Atemübungen mit dem alltäglichen Stress und der allgemein zunehmenden Hektik des Alltags leichter umzugehen.

Du möchtest dabei sein?

Freitags von 18:15 – 19:30 Uhr
Ort: Sporthalle Seth, Schulstraße 4

Mitzubringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Kissen und eine Decke

Gitta Hackmann

Gitta Hackmann

Yogalehrerin seit 2011

Tel. 0176-56912549